{"id":25530,"date":"2026-03-03T12:07:04","date_gmt":"2026-03-03T11:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.vitruve.fit\/?p=25530"},"modified":"2026-03-03T12:08:46","modified_gmt":"2026-03-03T11:08:46","slug":"precision-en-la-pista-de-padel-una-charla-con-marcos-lopez-guixot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.vitruve.fit\/es\/blog\/precision-en-la-pista-de-padel-una-charla-con-marcos-lopez-guixot\/","title":{"rendered":"Precisi\u00f3n en la Pista de P\u00e1del: Una Charla con Marcos L\u00f3pez Guixot"},"content":{"rendered":"\n

En el p\u00e1del de \u00e9lite, la diferencia entre un remate ganador y un error no forzado suele gestarse mucho antes de entrar a la pista. Hemos tenido el placer de conversar con Marcos L\u00f3pez Guixot<\/strong>, preparador f\u00edsico que ha transformado su metodolog\u00eda a partir de la ciencia y los datos.<\/p>\n\n\n\n

Desde sus inicios como amateur hasta entrenar a figuras de la talla de Franco Stupaczuk<\/strong>, Marcos nos desvela por qu\u00e9 el VBT (Entrenamiento Basado en la Velocidad)<\/strong> es el nuevo est\u00e1ndar para el jugador moderno.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>De la Curiosidad Amateur a la Exigencia de \u00c9lite<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Marcos no empez\u00f3 en los grandes centros de alto rendimiento; empez\u00f3 en la pista mientras estudiaba. Su propia b\u00fasqueda de mejora le llev\u00f3 a investigar soluciones para las demandas reales del deporte. Sin embargo, hubo un punto de inflexi\u00f3n claro en su carrera.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl punto clave fue trabajar con Stupa<\/strong>. A pesar de que ya trabajaba con jugadores locales de gran nivel, Stupa supuso una exigencia, un esfuerzo y una dedicaci\u00f3n superlativos.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

<\/span>Una Filosof\u00eda Basada en la \u00abCiencia Pura\u00bb<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Marcos se define a s\u00ed mismo como un \u00abfriki\u00bb del entrenamiento y el aprendizaje. Para \u00e9l, el entrenamiento no es una cuesti\u00f3n de sensaciones azarosas, sino de m\u00e9todo y organizaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abMi filosof\u00eda es ciencia pura. Soy muy met\u00f3dico y exigente conmigo mismo\u00bb, explica Marcos. \u00abMe centro en aplicar lo aprendido e intentar estar siempre pendiente de lo novedoso: herramientas, estudios y, sobre todo, la obtenci\u00f3n de datos fiables\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>El VBT: De Tener la Herramienta a Saber Usarla<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

El descubrimiento del VBT no fue un camino de rosas. Marcos confiesa que tuvo su primer encoder hace seis a\u00f1os, pero al principio no supo sacarle partido. Fue el estudio profundo y herramientas como Vitruve<\/strong> lo que cambi\u00f3 su forma de trabajar.<\/p>\n\n\n\n

\u00abTener el encoder y no saber qu\u00e9 m\u00e9tricas utilizar es como no tenerlo\u00bb, afirma. \u00abEl reto est\u00e1 en entender que\u00a0m\u00e1s velocidad no siempre es mejor<\/strong>. Hay mucha informaci\u00f3n que no puedes dejar pasar por no entender el dispositivo\u00bb.<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/span>Las M\u00e9tricas \u00abNo Negociables\u00bb en su D\u00eda a D\u00eda<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Cuando Marcos monitoriza a un atleta, tiene claros sus pilares:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Rango de Recorrido:<\/strong>\u00a0Es la base. Si el rango no es el correcto, no hay discusi\u00f3n posible.<\/li>\n\n\n\n
  2. VMP (Velocidad Media Propulsiva):<\/strong>\u00a0La m\u00e9trica reina para detectar la fatiga acumulada y ajustar cargas, repeticiones y descansos en tiempo real.<\/li>\n\n\n\n
  3. P\u00e9rdida de Velocidad:<\/strong>\u00a0El indicador cr\u00edtico para saber cu\u00e1ndo parar y no \u00abquemar\u00bb al jugador.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/span>Individualizaci\u00f3n Real: Ajustar el Perfil Carga-Velocidad<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    En el p\u00e1del, cada jugador es un mundo. Marcos utiliza el perfil de carga-velocidad para alejarse de los porcentajes gen\u00e9ricos (el cl\u00e1sico % del RM) y trabajar sobre la realidad del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abEl encoder me facilita entender el perfil del jugador en la curva fuerza-velocidad. Me sirve para ajustar cargas reales, detectar d\u00e9ficits individuales y controlar la fatiga sin matar al jugador\u00bb, se\u00f1ala Marcos.<\/p>\n\n\n\n

    Para \u00e9l, un \u00abbuen dato\u00bb es la consistencia. Si un jugador no puede sostener la velocidad en tres intentos del mismo movimiento, es una bandera roja<\/strong>: hay fatiga, estr\u00e9s o dolores que obligan a tomar decisiones y pivotar el entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n

    <\/span>El Futuro del Rendimiento en el P\u00e1del<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Marcos es optimista sobre el crecimiento del gremio. Cree que la tecnolog\u00eda ya no es opcional para quien quiera avanzar. \u00abEl encoder no es imprescindible, pero es muy \u00fatil. La ciencia no miente y los datos tampoco\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    <\/span>Mensaje Final para Jugadores y Entrenadores<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
      \n
    • A los jugadores:<\/strong>\u00a0Entrenar m\u00e1s fuerte no siempre es entrenar mejor. \u00abRendir mejor no pasa por reventarse en la pista o el gimnasio. Lo que pasa despu\u00e9s del entreno (descanso, dieta y sue\u00f1o) es igual de importante\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
    • A los entrenadores:<\/strong>\u00a0Marcos les anima a dar el salto al VBT. \u00abDeber\u00edan usarlo. El jugador agradece cuando el entrenamiento se basa en datos reales y no en suposiciones\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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