{"id":3010,"date":"2020-11-17T11:17:34","date_gmt":"2020-11-17T10:17:34","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.vitruve.fit\/blog\/la-importancia-de-conectar-las-ciencias-del-deporte-y-el-entrenamiento\/"},"modified":"2026-02-27T11:00:45","modified_gmt":"2026-02-27T10:00:45","slug":"la-importancia-de-conectar-las-ciencias-del-deporte-y-el-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.vitruve.fit\/es\/blog\/la-importancia-de-conectar-las-ciencias-del-deporte-y-el-entrenamiento\/","title":{"rendered":"La importancia de conectar las ciencias del deporte y el entrenamiento"},"content":{"rendered":"

Mi nombre es Jason Tremblay.<\/strong> Tengo 28 a\u00f1os y soy profesional en Strength and Conditioning, dise\u00f1ador de plantillas de ciencias del deporte para los Calgary Flames, y due\u00f1o de la empresa The Strength Guys Inc., con una licenciatura en Salud y Educaci\u00f3n F\u00edsica as\u00ed como Certificado de Entrenador Personal de la Universidad Mount Royal en Calgary, Alberta. <\/span>Durante los nueve primeros a\u00f1os de mi carrera, he tenido la suerte de entrenar al mejor levantador de 2019 en la IPF, 3 veces campe\u00f3n mundial de la IPF, 4 campe\u00f3n continental, 4 veces campe\u00f3n de la Copa Mundial Universitaria y 18 veces campe\u00f3n nacional en competiciones afiliadas a la IPF. Tambi\u00e9n he tenido el privilegio de aprender de algunas de las mentes m\u00e1s brillantes en fuerza y acondicionamiento como mentores, incluyendo a Carlo Buzzichelli, Brett Bartholomew, Natalie Kollars, Dan Noble, Ben Esgro, Matt Gary, Eric Helms, Alan Selby, y Ryan van Asten, as\u00ed como a los miembros de nuestro personal aqu\u00ed en el TSG.<\/span><\/p>\n

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Agradezco a Vitruve<\/strong> su apoyo a los entrenadores y atletas de The Strength Guys, incluyendo a mis colegas Alfred Jong y Nicola Paviglianiti, y al atleta del TSG y mejor levantador de Canad\u00e1 del 2020, Ben Langley. Todos ellos escribir\u00e1n aqu\u00ed en el blog de Vitruve en las pr\u00f3ximas semanas y meses.<\/span><\/p>\n

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<\/span>Estudios<\/span><\/h2>\n

Mi carrera no es la t\u00edpica de un profesional del Strength and Conditioning<\/strong>. No empec\u00e9 a entrenar con una experiencia como atleta de alto nivel competitivo. Yo era un chico con sobrepeso de 16 a\u00f1os que lidiaba con la depresi\u00f3n y que usaba el entrenamiento para cambiar mi salud, y que adem\u00e1s, me ense\u00f1\u00f3 un nuevo camino profesional cuando m\u00e1s lo necesitaba. El entrenamiento de Powerlifting y The Strength Guys llegaron y termin\u00e9 entrenando a Taylor Atwood para su\u00a0 primer Campeonato Nacional de la USAPL en 2014 antes de que yo mismo hubiera competido.<\/span><\/p>\n

Tampoco te escribo hoy como alguien que \u00ablo ha logrado\u00bb a\u00fan como cient\u00edfico del deporte.<\/strong> Como todos los excelentes entrenadores j\u00f3venes de Strength and Conditioning y deportes de fuerza de hoy en d\u00eda, sigo trabajando para mejorar mi trabajo y encontrar mejores soluciones de rendimiento para las personas de todos los \u00e1mbitos de la vida que me conf\u00edan sus objetivos de salud y rendimiento.<\/span><\/p>\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 me siento cualificado para escribir sobre c\u00f3mo cerrar la brecha entre las ciencias del deporte y el entrenamiento?<\/strong> Es porque este es mi camino. He tenido que recurrir al auto aprendizaje para aprender muchas de las habilidades y lecciones que s\u00f3lo el entrenamiento o las experiencias deportivas pueden ense\u00f1ar. Dicho esto, tambi\u00e9n he tenido que aprovechar mis habilidades como persona creativa, innovadora y organizada para trazar un camino para que mis atletas y empleados tengan \u00e9xito y para demostrar que pertenezco y tengo valor en los entornos de alto rendimiento.<\/span><\/p>\n

Me he dado cuenta de que parece existir un conjunto de problemas comunes entre los entrenadores.<\/strong> Con los avances en la investigaci\u00f3n de la ciencia del deporte, los m\u00e9todos y la disponibilidad de equipos, los entrenadores ahora tienen acceso a m\u00e1s datos sobre su clientela que hace d\u00e9cadas. Un ejemplo cl\u00e1sico de c\u00f3mo ha progresado la ciencia del deporte est\u00e1 aqu\u00ed en la p\u00e1gina de Vitruve. Ahora puedes acceder a la tecnolog\u00eda del encoder de posici\u00f3n lineal para realizar un entrenamiento basado en la velocidad por miles de d\u00f3lares menos en comparaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda disponible hace un par de a\u00f1os. Los deportes de fuerza y el acondicionamiento se est\u00e1n alejando de los m\u00e9todos cualitativos y se est\u00e1n acercando a m\u00e9todos m\u00e1s cuantitativos en la forma en que prescribimos el entrenamiento y describimos el rendimiento.<\/span><\/p>\n

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<\/span>Consejos y experiencia<\/span><\/h2>\n

Un simple consejo que puede hacer el an\u00e1lisis de datos m\u00e1s perspicaz, aumentar la eficiencia y mejorar la comunicaci\u00f3n de los datos a los atletas es <\/span>empezar a documentar<\/b>. Una de las primeras y m\u00e1s importantes lecciones que aprend\u00ed durante las numerosas pr\u00e1cticas de strength and conditioning fue el est\u00e1ndar de documentaci\u00f3n requerido por los grandes entrenadores con los que he trabajado. Esta lecci\u00f3n s\u00f3lo se ciment\u00f3 y se construy\u00f3 sobre el est\u00e1ndar de informaci\u00f3n que mantiene el Departamento de Strength and Conditioning del Calgary Flames. La diferencia entre el sector privado S&C y el equipo profesional S&C es la integraci\u00f3n. El equipo de S&C de Flames est\u00e1 integrado en una red que se comunica con el equipo de Atletismo y Fisioterapia y el personal de entrenamiento sobre el nivel de rendimiento de los jugadores. Estas son conversaciones que no se pueden tener de manera consistente sin documentar el rendimiento y las lesiones de los jugadores.<\/span><\/p>\n

Lo que me llev\u00e9 de esta experiencia a mi pr\u00e1ctica en el sector privado es que deber\u00eda documentar la informaci\u00f3n sobre salud y rendimiento. Al hacerlo, tendr\u00e9 la capacidad de facilitar conversaciones basadas en datos con otros profesionales de la red del atleta, como asistentes de los entrenadores, profesionales de la nutrici\u00f3n, psic\u00f3logos deportivos o fisioterapeutas. Estas conversaciones me han llevado a discusiones fruct\u00edferas sobre lo que puede estar contribuyendo m\u00e1s al progreso o a la falta de progreso de un atleta, cuando el plan de nutrici\u00f3n de un atleta debe ajustarse a diferentes objetivos, y qu\u00e9 variables de gesti\u00f3n de la carga pueden haber contribuido a un dolor o lesi\u00f3n – y tambi\u00e9n ha mejorado nuestro profesionalismo porque tenemos nuestra propia forma de registros de salud del atleta para referencias futuras.<\/span>\u00bfQu\u00e9 deber\u00edas documentar? La respuesta m\u00e1s directa es cualquier informaci\u00f3n que sea \u00fatil para t\u00ed. Aqu\u00ed hay ejemplos de c\u00f3mo mantenemos registros de la salud del atleta, evaluaciones y resultados de las competiciones.<\/span><\/p>\n

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<\/span>Documentaci\u00f3n de lesiones<\/span><\/h3>\n