{"id":6717,"date":"2022-02-25T10:39:00","date_gmt":"2022-02-25T09:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.vitruve.fit\/blog\/come-lriflesso-miotatico-di-allungamento-influenza-la-produzione-di-forza-di-salto\/"},"modified":"2026-02-27T11:13:19","modified_gmt":"2026-02-27T10:13:19","slug":"come-lriflesso-miotatico-di-allungamento-influenza-la-produzione-di-forza-di-salto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.vitruve.fit\/it\/blog\/come-lriflesso-miotatico-di-allungamento-influenza-la-produzione-di-forza-di-salto\/","title":{"rendered":"Come l’Riflesso Miotatico\/di Allungamento Influenza la Produzione di Forza di Salto"},"content":{"rendered":"

La salto verticale e il salto orizzontale sono due movimenti che sono presenti in molte modalit\u00e0 sportive. Questo movimento e questa competizione motoria possono essere decisivi alla fine di una partita di calcio, nel punto finale di una partita di pallavolo e, ovviamente, nella vittoria di un salto in lungo. \u00c8 un movimento che, come la corsa, \u00e8 presente in innumerevoli sport individuali e di squadra e occorre fare un’analisi approfondita su come saltare meglio. Nel blog di oggi ci concentreremo su una parte molto importante del salto verticale, un riflesso involontario dell’organismo che pu\u00f2 o non pu\u00f2 aiutare a raggiungere un’altezza maggiore o una maggiore lunghezza; il riflesso miotatico.<\/p>\n

<\/span>Cos’\u00e8 il riflesso miotatico?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Esiste un meccanismo di difesa dell’organismo che impedisce qualsiasi rottura muscolare, il cosiddetto riflesso miotatico. Come indica la sua parola, il riflesso miotatico \u00e8 un segnale automatico e involontario che l’organismo provoca quando trova che un muscolo si sta allungando troppo (1). A differenza di una contrazione volontaria, il nostro cervello invia un segnale (efferente) che indica che il muscolo deve essere attivato. Quindi, ad esempio, quando vogliamo fare un curl con i bicipiti inviamo un segnale per sollevare il carico. Tuttavia, nel riflesso miotatico il cervello non invia alcun segnale ma \u00e8 la spina dorsale che si occupa del lavoro. La migliore prova dell’esistenza del riflesso miotatico \u00e8 quando ci scottiamo. Automaticamente e senza che noi lo provochiamo, l’organismo capisce che una parte del corpo sta bruciando e produce un segnale automatico per muovere, ad esempio, la mano lontano dal fuoco. Una volta che l’abbiamo messa da parte \u00e8 quando il nostro cervello capisce che non stavamo bruciando.<\/p>\n

Una cosa molto simile accade quando stiamo allungando un muscolo. Volontariamente inviamo l’ordine dello stiramento fino a quando arriva un momento in cui la spina dorsale lo ferma causando una contrazione del muscolo involontario. Il fuso muscolare invia un segnale che non raggiunge il sistema nervoso centrale (il cervello) ma rimane nella spina dorsale e ottiene una risposta automatica. La medulla rileva automaticamente che il muscolo si sta allungando troppo e invia un segnale di protezione, niente di pi\u00f9 e niente di meno, che una contrazione involontaria del muscolo (2). Questa contrazione involontaria ben programmata pu\u00f2 causare l’espressione di una forza maggiore dopo quel riflesso miotatico.<\/p>\n

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<\/span>Quale organo risponde alla stimolazione muscolare?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Come abbiamo precedentemente discusso, il cervello ha una grande responsabilit\u00e0 quando si tratta di fare qualsiasi movimento. In realt\u00e0, il cervello \u00e8 cos\u00ec importante che quando una persona soffre di un ictus o quando ha un tumore al cervello una delle prime conseguenze \u00e8 di solito la perdita di mobilit\u00e0. Affinch\u00e9 il nostro corpo si muova, deve inviare costantemente segnali dal cervello al resto del corpo. E uno stimolo muscolare non sarebbe stato uno stimolo diverso dagli altri. L’organo responsabile della risposta allo stimolo muscolare \u00e8 il cervello. Tuttavia, come abbiamo detto in precedenza con il riflesso miotatico non c’\u00e8 una risposta volontaria dal cervello, quindi non potremmo dire che il sistema nervoso centrale sia responsabile dell’invio di quella risposta. Abbiamo gi\u00e0 commentato in precedenza che nel caso del riflesso miotatico, la colonna vertebrale \u00e8 la parte del corpo responsabile della risposta allo stimolo di stiramento o dolore (3).<\/p>\n

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La spina dorsale \u00e8 situata nella colonna vertebrale ed \u00e8 responsabile del funzionamento del nostro intero corpo. La sua funzione si basa sull’invio degli stimoli nervosi che lasciano il cervello al corpo e sulla ricezione di quegli impulsi per inviarli al cervello. Diciamo che ha due funzioni:<\/p>\n