3 de marzo de 2026
Precisión en la Pista de Pádel: Una Charla con Marcos López Guixot
En el pádel de élite, la diferencia entre un remate ganador y un error no forzado suele gestarse mucho antes de entrar a la pista. Hemos tenido el placer de conversar con Marcos López Guixot, preparador físico que ha transformado su metodología a partir de la ciencia y los datos.
Desde sus inicios como amateur hasta entrenar a figuras de la talla de Franco Stupaczuk, Marcos nos desvela por qué el VBT (Entrenamiento Basado en la Velocidad) es el nuevo estándar para el jugador moderno.
De la Curiosidad Amateur a la Exigencia de Élite
Marcos no empezó en los grandes centros de alto rendimiento; empezó en la pista mientras estudiaba. Su propia búsqueda de mejora le llevó a investigar soluciones para las demandas reales del deporte. Sin embargo, hubo un punto de inflexión claro en su carrera.
«El punto clave fue trabajar con Stupa. A pesar de que ya trabajaba con jugadores locales de gran nivel, Stupa supuso una exigencia, un esfuerzo y una dedicación superlativos.»
Una Filosofía Basada en la «Ciencia Pura»
Marcos se define a sí mismo como un «friki» del entrenamiento y el aprendizaje. Para él, el entrenamiento no es una cuestión de sensaciones azarosas, sino de método y organización.
«Mi filosofía es ciencia pura. Soy muy metódico y exigente conmigo mismo», explica Marcos. «Me centro en aplicar lo aprendido e intentar estar siempre pendiente de lo novedoso: herramientas, estudios y, sobre todo, la obtención de datos fiables».
El VBT: De Tener la Herramienta a Saber Usarla
El descubrimiento del VBT no fue un camino de rosas. Marcos confiesa que tuvo su primer encoder hace seis años, pero al principio no supo sacarle partido. Fue el estudio profundo y herramientas como Vitruve lo que cambió su forma de trabajar.
«Tener el encoder y no saber qué métricas utilizar es como no tenerlo», afirma. «El reto está en entender que más velocidad no siempre es mejor. Hay mucha información que no puedes dejar pasar por no entender el dispositivo».
Las Métricas «No Negociables» en su Día a Día
Cuando Marcos monitoriza a un atleta, tiene claros sus pilares:
- Rango de Recorrido: Es la base. Si el rango no es el correcto, no hay discusión posible.
- VMP (Velocidad Media Propulsiva): La métrica reina para detectar la fatiga acumulada y ajustar cargas, repeticiones y descansos en tiempo real.
- Pérdida de Velocidad: El indicador crítico para saber cuándo parar y no «quemar» al jugador.
Individualización Real: Ajustar el Perfil Carga-Velocidad
En el pádel, cada jugador es un mundo. Marcos utiliza el perfil de carga-velocidad para alejarse de los porcentajes genéricos (el clásico % del RM) y trabajar sobre la realidad del día.
«El encoder me facilita entender el perfil del jugador en la curva fuerza-velocidad. Me sirve para ajustar cargas reales, detectar déficits individuales y controlar la fatiga sin matar al jugador», señala Marcos.
Para él, un «buen dato» es la consistencia. Si un jugador no puede sostener la velocidad en tres intentos del mismo movimiento, es una bandera roja: hay fatiga, estrés o dolores que obligan a tomar decisiones y pivotar el entrenamiento.
El Futuro del Rendimiento en el Pádel
Marcos es optimista sobre el crecimiento del gremio. Cree que la tecnología ya no es opcional para quien quiera avanzar. «El encoder no es imprescindible, pero es muy útil. La ciencia no miente y los datos tampoco».
Mensaje Final para Jugadores y Entrenadores
- A los jugadores: Entrenar más fuerte no siempre es entrenar mejor. «Rendir mejor no pasa por reventarse en la pista o el gimnasio. Lo que pasa después del entreno (descanso, dieta y sueño) es igual de importante».
- A los entrenadores: Marcos les anima a dar el salto al VBT. «Deberían usarlo. El jugador agradece cuando el entrenamiento se basa en datos reales y no en suposiciones».