Entrenamiento para mejorar la velocidad en jóvenes atletas
¿Qué es la velocidad y cómo se entrena en jóvenes atletas? La velocidad es una capacidad física que...
Unai Pérez de Arrilucea Le Floc'h
Artículos de Unai Pérez de Arrilucea Le Floc'h
5 Rutinas de Entrenamiento Para Mejorar tu Velocidad
El “running” se ha convertido en un deporte practicado por millones de personas en el mundo. La maratón...
La importancia de medir tus entrenamientos de glúteos y piernas
Fuente: https://www.myprotein.es/thezone/entrenamiento/ejercicios-peso-muerto/ Uno de los músculos más olvidados en cualquier gimnasio del mundo son los músculos de las...
Peso Muerto Vs Peso Muerto Rumano. ¿Qué Variante Es Mejor?
El peso muerto es uno de los ejercicios de fuerza más repetidos por todos los deportistas que acuden...
Así Es Como La Belt-Squat Puede Ayudar a Tu Peso Muerto
Sentadilla: Un ejercicio básico La sentadilla es un ejercicio que forma parte de la rutina básica de un...
Aprende Cómo Funciona La electroestimulación Y Cuando De Verdad Es Útil
¿Qué es la electroestimulación? La electroestimulación se ha convertido en una de las herramientas más potentes en los...
Explicar Los Principales Ejercicios De Equilibrio Para Deportistas
El equilibrio es una de las condiciones física más olvidadas en nuestro tiempo. La fuerza y el entrenamiento...
Entrenamiento de agilidad para futbolistas
El fútbol ha sido y sigue siendo el deporte rey dentro del mundo de la práctica deportiva. Desde...
Dieta cetogénica y deporte: ¿Son compatibles?
La dieta cetogénica es un estilo de alimentación que ha cobrado gran valor entre la población en los...
El Gran Poder de la Nutrición en Nuestro Organismo
La alimentación se ha convertido en los últimos años en una de las ciencias más desarrolladas de nuestro...
Psicología del Deporte: Una Revisión Para Profesionales
La psicología del deporte es una especialidad centrada en la mejora del rendimiento través de las distintas metodologías...
Entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia
Que es un entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza y su repercusión en la llamada “performance” deportiva...
¿Por qué los atletas toman baños de hielo ? Respuesta de un entrenador profesional
En los últimos años hemos podido comprobar cómo el deporte también sufre los efectos de las modas pasajeras....