The Science Behind VBT
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The Science Behind VBT

Comment l’appliquer pour améliorer la force et la préparation physique de vos athlètes

Explorez les principes scientifiques qui soutiennent le Velocity-Based Training (VBT) et comment les appliquer en préparation physique. Apprenez à suivre et ajuster les charges pour optimiser la performance des athlètes, et découvrez des conseils concrets pour intégrer le VBT dans votre routine de coaching, sans ajouter de complexité.

Découvrez des conseils pratiques pour intégrer le VBT

  • Interprétation des données et prise de décision
  • Comprendre le VBT
  • Individualiser l’entraînement
  • Gestion de la charge d’entraînement
  • Intégration avec les méthodes d’entraînement traditionnelles
  • Conseils pratiques pour les coachs

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