PBT to VBT CALCULATOR

PBT to VBT

Trasforma la tua metodologia di allenamento con il nostro innovativo calcolatore da Percentage-Based Training a Velocity-Based Training (VBT). Progettato per coach, atleti e professionisti del fitness, questo strumento scaricabile ti permette di passare in modo semplice dai programmi tradizionali basati sulle percentuali a un approccio più avanzato e guidato dai dati grazie al VBT.

Come funziona?

1. Seleziona l’esercizio desiderato.

2. Inserisci la tua prescrizione basata sulle percentuali.

3. Scegli la prescrizione VBT più adatta a te.

Scarica il calcolatore PBT → VBT

Scarica oggi il calcolatore Percentage-Based Training (PBT) → VBT e rivoluziona il tuo approccio all’allenamento. Dotati degli strumenti giusti per portare la performance dei tuoi atleti al livello successivo.

Che cos’è il Percentage-Based Training (PBT)?

Il training basato sulle percentuali prevede di prescrivere i carichi in base a una percentuale del massimale su una ripetizione (1RM) dell’atleta. È un metodo efficace, ma non tiene conto delle variazioni giornaliere della performance o dei livelli di fatica.

Perché passare al Velocity-Based Training (VBT)?

Il Velocity-Based Training (VBT) offre un approccio più dinamico misurando la velocità di esecuzione del sollevamento. Questo permette regolazioni in tempo reale in base alla prontezza e alla performance del giorno, garantendo carichi più ottimali e riducendo il rischio di sovrallenamento o infortuni.