La perdita di velocità (VL) all’interno della serie è stata riconosciuta come un metodo per controllare e quantificare il livello di sforzo indotto durante l’allenamento di forza (RT)....
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L’efficacia dell’allenamento contro resistenza (RT) nel raggiungere obiettivi specifici dipende dalla corretta manipolazione di diverse variabili che influenzano...
L’allenamento contro resistenza (RT) è ampiamente riconosciuto per il suo ruolo nel miglioramento della forza, della potenza e...
Diverse variabili devono essere manipolate per prescrivere programmi di allenamento contro resistenza (RT), come intensità, volume, frequenza, configurazione...
Parlare di allenamento basato sulla velocità (VBT) negli sport di squadra suona allettante: prescrizione individualizzata, feedback in tempo...
L’intérêt pour l’Entraînement Basé sur la Vitesse (VBT) a considérablement augmenté ces dernières années. Cette approche fournit des...
Nel mondo dello sport d’élite, la preparazione fisica si è evoluta in un approccio che integra scienza, tecnologia...
In questo blog intendo esporre e spiegare perché la periodizzazione a lungo termine è fondamentale per lo sviluppo...
Negli ultimi anni, il concetto di Velocity-Based Training (VBT) ha guadagnato popolarità tra allenatori di forza e preparazione...
Nel mondo dell’allenamento della forza, il Velocity Based Training (VBT) si sta rapidamente affermando come il metodo preferito...
Il Velocity Based Training (VBT) è una metodologia sempre più popolare tra i coach di forza e condizionamento....
Introduzione Hai mai pensato a cosa rende un atleta di successo? Così come Einstein descrisse la natura dell’universo...
Un po’ di storia del metodo di allenamento 1×20 Il Dr. Michael Yessis ha reso popolare il metodo...
VBT Applicato: Programmazione, Autoregolazione e Ottimizzazione dell’Atleta Scopri come applicare il Velocity-Based Training per programmare e autoregolare l’allenamento…
