La perdita di velocità come metrica per controllare la fatica indotta in diversi approcci di allenamento della forza
La perdita di velocità (VL) all’interno della serie è stata riconosciuta come un metodo per controllare e quantificare...
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Velocity Based Training
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Velocità media Vs Velocità media propulsiva. Differenze e applicazioni
L’efficacia dell’allenamento contro resistenza (RT) nel raggiungere obiettivi specifici dipende dalla corretta manipolazione di diverse variabili che influenzano...
Come il feedback sulla velocità influisce sulla motivazione, il coinvolgimento degli atleti e l’aderenza all’allenamento
Diverse variabili devono essere manipolate per prescrivere programmi di allenamento contro resistenza (RT), come intensità, volume, frequenza, configurazione...
Salti con carico e VBT: applicazione pratica nell’allenamento della potenza negli sport di squadra
Parlare di allenamento basato sulla velocità (VBT) negli sport di squadra suona allettante: prescrizione individualizzata, feedback in tempo...
Rassegna della letteratura più importante sulla VBT
L’intérêt pour l’Entraînement Basé sur la Vitesse (VBT) a considérablement augmenté ces dernières années. Cette approche fournit des...
Leandro Carbone: Velocity-Based Training e preparazione fisica d’élite
Nel mondo dello sport d’élite, la preparazione fisica si è evoluta in un approccio che integra scienza, tecnologia...
VBT vs. Allenamento Tradizionale: Vantaggi e Svantaggi
Negli ultimi anni, il concetto di Velocity-Based Training (VBT) ha guadagnato popolarità tra allenatori di forza e preparazione...
Introduzione al Velocity Based Training (VBT): perché la velocità conta
Nel mondo dell’allenamento della forza, il Velocity Based Training (VBT) si sta rapidamente affermando come il metodo preferito...
Errori Comuni nel Velocity Based Training e Come Evitarli
Il Velocity Based Training (VBT) è una metodologia sempre più popolare tra i coach di forza e condizionamento....
Creare un Programma di Condizionamento e Forza tra Off-Season e In-Season
Introduzione Hai mai pensato a cosa rende un atleta di successo? Così come Einstein descrisse la natura dell’universo...
Un’analisi dettagliata delle diverse tecnologie VBT: validità scientifica e praticità
Per implementare I tuoi allenamenti con il VBT devi ridurre al minimo gli errori di misura! Gli allenatori...
5 miti e idee sbagliate sul Velocity-Based Training (VBT)
Il Velocity-Based Training, inseguito VBT (allenamento basato sulla velocità) è diventato sempre più popolare nella comunità della forza...
Esplorare la perdita di velocità: una guida completa per allenatori e atleti
Per comprendere appieno la perdita di velocità e ottenere risultati ottimali, è necessario spingere con la massima intenzione. ...
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Velocity-Based Training Parte 2: Dai Principi alla Performance
VBT Applicato: Programmazione, Autoregolazione e Ottimizzazione dell’Atleta Scopri come applicare il Velocity-Based Training per programmare e autoregolare l’allenamento…