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Velocity-Based Training Parte 2: Dai Principi alla Performance

VBT Applicato: Programmazione, Autoregolazione e Ottimizzazione dell’Atleta Scopri come applicare il Velocity-Based Training per programmare e autoregolare l’allenamento…

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Exercise Selection & VBT

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Ottimizzare il ritorno al gioco con la VBT dopo un intervento al legamento crociato anteriore (ACL)

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Che cos’è il Percentage-Based Training (PBT)? Il training basato sulle percentuali prevede di prescrivere i carichi in base…

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