La perte de vitesse comme métrique pour contrôler la fatigue induite dans différentes approches d’entraînement en résistance
La perte de vitesse (VL) au sein d’une série a été établie comme une méthode permettant de contrôler...
Catégorie
Velocity Based Training
article 26
Vitesse Moyenne Vs Vitesse Moyenne Propulsive. Différences et Applications
L’efficacité de l’entraînement en résistance (RT) pour atteindre des objectifs spécifiques dépend de la manipulation appropriée de diverses...
Comment le retour sur la vitesse influence la motivation, l’engagement des athlètes et l’adhésion à l’entraînement
Plusieurs variables doivent être manipulées pour prescrire des programmes d’entraînement en résistance (RT), telles que l’intensité, le volume,...
Créer un programme de force et de conditionnement pour la période hors saison et en saison
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui fait la réussite d’un athlète ? Tout comme Einstein a décrit la...
Sauts avec charge et VBT: Application pratique dans l’entraînement de la puissance pour les sports collectifs
Parler d’entraînement basé sur la vitesse (VBT) dans les sports collectifs semble séduisant : prescription individualisée, retour d’information...
Revue de la littérature la plus importante sur la VBT
L’interesse per l’Allenamento Basato sulla Velocità (VBT) è aumentato notevolmente negli ultimi anni. Questo approccio fornisce informazioni preziose...
Leandro Carbone: le Velocity-Based Training et la préparation physique de haut niveau
Dans le sport de haut niveau, la préparation physique a évolué vers une approche où la science, la...
![Dispositifs d’entraînement basés sur la vélocité – Examen complet [current_year]](https://pre.vitruve.fit/wp-content/uploads/2024/05/Sam2-1.jpg)
Dispositifs d’entraînement basés sur la vélocité – Examen complet [current_year]
Les progrès technologiques des appareils VBT. Au cours des 5-10 dernières années, la technologie des sciences du sport...
5 mythes et idées fausses sur le Velocity-Based Training (VBT)
Le Velocity-Based Training ci-après VBT (entraînement basé sur la vélocité) est devenu de plus en plus populaire dans...
Variabilité de la 1RM (Répétition Maximale) chez les athlètes
De nombreux entraîneurs suivent une vieille tendance qui consiste à mesurer le 1RM et à prescrire des charges...
Explorer la perte de vélocité: un guide complet pour les entraîneurs et les athlètes
Pour bien comprendre la perte de vélocité et obtenir des résultats optimaux, il est nécessaire de pousser avec...
Adaptations aux charges élevées versus charges faibles
Il est bien connu que lors de l’implémentation d’un entraînement basé sur la vélocité, l’intention maximale doit être...
Entraînement Pliométrique : augmentez votre puissance
Qu’est-ce que l’entraînement pliométrique ? Le spécialiste de la force et de la condition physique Vladimir...
Ressources gratuites
Voir toutes les ressources
Calculator
Calculator
Webinar
Les applications practiques du VBT
Apprenez à appliquer le VBT dans des contextes réels et variés