Deadlift contre Romanian Deadlift. Quelle variation choisir ?
Le deadlift est l’un des exercices de force les plus répétés par tous les athlètes qui viennent à...
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Velocity Based Training
article 26
Entraînement de pressage de banc à barre à grande vitesse : technique et bienfaits
Superficiellement, un banc de presse à vitesse est le même qu’un banc de presse traditionnel, seulement plus rapide....
PRÉDICTION ET PROGRESSION 1RM : UN APERÇU DES STRATÉGIES DE SURVEILLANCE
1RM est l’une des mesures les plus importantes – voire la plus importante – que tous les athlètes...
Perdre moins pour gagner plus : Une étude approfondie de la littérature sur la perte de vitesse.
La littérature sur la perte de vitesse fournit des informations précieuses sur la distance à laquelle la plupart...
Comment commencer l’entraînement basé sur la vitesse avec Vitruve
Vous êtes intéressé par le début de votre voyage avec Vitruve et la mise en œuvre de l’entraînement...
Vitesse Propulsive Moyenne vs Vitesse de Pointe
La formation basée sur la résistance à la vitesse a représenté un changement de paradigme dans la façon...
Comment comparer les athlètes en fonction de leur profil de vitesse de charge
L’entraînement basé sur la vitesse (VBT) a gagné beaucoup d’attention ces dernières années en tant qu’outil précieux pour...
Qu’est-ce que le Velocity-Based Training?
L’entraînement basé sur la vitesse (VBT) est un outil fantastique pour les entraîneurs et les professionnels de la...
5 façons d’utiliser VBT pour tout entraîneur de force
La formation basée sur la vitesse commence à devenir un outil plus commun dans le monde de la...
Comment utiliser l’entraînement basé sur la vitesse et l’analyse de l’amplitude de mouvement pour suivre vos progrès de manière précise
Un des moments les plus excitants et réconfortants pour chaque entraîneur sur Terre est quand nos athlètes réussissent...
Reliabilité du dispositif VBT Vitruve
Dans cet article, nous présenterons les points clés de l’étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning...
Relation entre la fatigue et la perte de vitesse d’un ensemble
L’un des grands problèmes auxquels fait face l’entraînement aujourd’hui est de mesurer l’effet qu’un stimulus a sur le...
L’intensité: vitesse d’un ascenseur et caractère de l’effort
En ce moment, la méthode utilisée pour exprimer l’intensité de soulever une charge est le % de 1...
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