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Introduction L’arraché et l’épaulé-jeté, les deux mouvements exécutés dans les compétitions olympiques d’haltérophilie, sont des mouvements techniquement complexes...
Le Velocity Based Training, ci-après VBT (entraînement basé sur la vélocité) s’est imposé comme une approche de pointe...
Mon voyage d’entraînement basé sur la vélocité Il y a deux ans environ, l’équipe de Vitruve m’a contacté...
La question que tout le monde a été mourir pour savoir: RPE VS VBT L’autorégulation subjective (via RPE)...
C’est une question que de nombreux athlètes peuvent se poser à un moment donné dans leur carrière sportive....
L’entraînement basé sur la vitesse a gagné en popularité parmi les coachs de fitness de nos jours. Bien...
Le suivi et la gestion de la charge d’entraînement, à la fois aiguë et sur des périodes plus...
Les profils de charge-vitesse personnalisés sont couramment utilisés pour prédire le 1RM. Néanmoins, les résultats sont mitigés :...
La masse musculaire est un facteur déterminant dans la production de force dans les différentes disciplines sportives. En...
Quels sont les zones de vitesse de l’entraînement VBT? Les zones de vitesse spécifiques de l’entraînement VBT pour...
Êtes-vous curieux de savoir ce qu’est l’entraînement basé sur la vélocité? Vous ne savez pas par où commencer...
Apprenez à appliquer le VBT dans des contextes réels et variés
