Beneficios de la sentadilla delantera en atletas
La sentadilla delantera es uno de los ejercicios más repetidos en gimnasios y box. El CrossFit ha hecho...
Iker Zubizarreta
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3 tipos entrenamiento de CORE para que los atletas mejoren la fuerza.
Estoy segura que alguna vez tus compañeros de entrenamiento y tu habéis hablado o escuchado hablar del core,...
¿Por qué los atletas necesitan suplementos probióticos?
¿Qué es la microbiota intestinal? Abstract: La microbiota intestinal se presenta como una variable clave en el rendimiento...
Entrenamiento de fuerza para atletas: 5 consejos profesionales para mejorar tu fuerza.
Si quieres conocer 5 consejos que quizás hayas pasado por alto enfocados a mejorar tu entrenamiento de fuerza,...
¿Qué es la fatiga?
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Hipertrofia y VBT
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Perfil de Fuerza/Velocidad a partir del salto vertical
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¿Qué atletas se benefician de entrenar con VBT?
¿Quién necesita entrenar con VBT? ¿Estás interesado en llevar tu rendimiento al siguiente nivel? ¿Te sientes estancado? ¿No...
La importancia de conectar las ciencias del deporte y el entrenamiento
Mi nombre es Jason Tremblay. Tengo 28 años y soy profesional en Strength and Conditioning, diseñador de plantillas...
Viajar y Entrenar
Viajar y entrenar: Lo que hay que hacer, lo que no hay que hacer y la valiosa herramienta...
Cómo Ser Más Rápido Con El Entrenamiento Basado En La Velocidad
El entrenamiento basado en la velocidad ha ganado fuerza entre los entrenadores de fitness en la actualidad. Aunque...
Fiabilidad y validez del dispositivo Vitruve para medir la velocidad de la barra
El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) en lugar del método tradicional Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=7xgWtDNfK-c Los atletas realizan...
¿Qué es la fuerza?
Antes de comenzar con una planificación de fuerza es necesario tener claro los conceptos básicos que definen la...