Descubriendo los Conceptos Básicos del Entrenamiento Basado en la Velocidad: Conceptos Clave y Definiciones
En el ámbito de la ciencia del deporte y el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, entender los conceptos...
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Entrenamiento basado en la velocidad
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El Futuro del Entrenamiento de Fuerza: Una Introducción al Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT)
La industria de la fuerza y el acondicionamiento «strength and conditioning» está evolucionando, al igual que los métodos...
Entrenamiento De Alto Rendimiento Para Deportistas Profesionales
Los atletas de competición casi siempre se caracterizan por sus movimientos rápidos y potentes y su excelente estado...
Cómo ser más rápido en el sprint
Multitud de disciplinas deportivas, ya sean individuales o en equipo, aunque tienen cualidades distintas, la gran mayoría desde...
¿Qué tan rápido debes moverte durante el entrenamiento de fuerza?
La eterna duda: ¿qué tan rápido debes moverte durante el entrenamiento de fuerza? La hipertrofia, la fuerza y...
Velocidad de la sentadilla: descubre la velocidad correcta que necesitas para entrenar
La sentadilla es uno de los ejercicios más importante para el fortalecimiento de los músculos de las extremidades...
Entrenamiento basado en la velocidad para prevenir lesiones y recuperar al atleta lesionado
Los dispositivos que miden la velocidad de la barra son la mejor forma para reducir y recuperar lesiones...
Una guía para powerlifters sobre VBT
El entrenamiento basado en la velocidad del inglés “Velocity Based Training” es un tipo de entrenamiento que permite...
VBT y entrenamiento S&C: la combinación ganadora para deportistas de élite
Entrenamiento basado en la velocidad (VBT) para mejorar la fuerza y el acondicionamiento físico (S&C) El entrenamiento basado...
La ciencia detrás del levantamiento olímpico. Cómo los entrenadores utilizan el VBT
El levantamiento olímpico o los levantamientos olímpicos son ejercicios cada vez más conocidos por la población. El desarrollo...
Manejo de la carga de trabajo para los entrenadores de S&C con tecnología VBT
Carga de trabajo para entrenadores de fuerza y acondicionamiento: ¿por qué es fundamental trabajar con tecnología VBT? Un...
Entrenamiento de velocidad en béisbol: cómo lanzar más rápido
Necesidades específicas del entrenamiento del lanzador de béisbol para ganar velocidad Imagen extraída de Shane Stobbe (Unsplash) La...
Cómo medir la velocidad de la barra paso a paso
Razones por las que es importante saber cómo medir la velocidad de la barra Imagen extraída de Marvin...
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