eccentric training Archives

Mon voyage d’entraînement basé sur la vélocité Il y a deux ans environ, l’équipe de Vitruve m’a contacté...

Jan 30, 2024 · 9 min

Le temps de développement de la force ou le taux de développement de la force (RFD) est lorsque...

Jan 9, 2023 · 14 min

Qu’est-ce que le Velocity-Based Training? L’entraînement basé sur la vitesse (VBT) est un outil fantastique pour les entraîneurs...

Août 9, 2021 · 26 min

Le squat avant est l’un des exercices les plus répétés dans les salles de sport et les boxeurs....

Mar 19, 2021 · 9 min

Développement de la puissance n’est pas seulement un aspect clé dans la plupart des activités sportives, mais aussi...

Jan 20, 2021 · 13 min

Amélioration des performances en saut vertical est largement liée aux performances dans de nombreux sports. Dans cet article,...

Jan 6, 2021 · 10 min

La masse musculaire est un facteur déterminant dans la production de force dans les différentes disciplines sportives. En...

Mar 15, 2020 · 16 min

Quels sont les zones de vitesse de l’entraînement VBT? Les zones de vitesse spécifiques de l’entraînement VBT pour...

Mar 14, 2020 · 16 min

Ressources gratuites