Come ho iniziato con VBT
Il mio percorso di allenamento basato sulla velocità Un paio di anni fa sono stato contattato dal team...
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I benefici dello squat frontale per gli atleti
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Allenamento con resistenza adattiva – Bande e Catene in VBT
Sviluppo di potenza non è solo un aspetto chiave in molte attività sportive, ma anche la capacità degli...
Spinta balistica F-V profilo
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Ipertrofia e VBT
Il massimo muscolare è un fattore determinante nella produzione di forza negli sport di squadra. Infatti, gli aumenti...
Come allenarsi con le zone di velocità specifiche | Allenamento basato sulla velocità
Quali sono le Zone di Velocità del VBT Training? Le specifiche velocità di VBT Training per la forza...
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