Come ho iniziato con VBT
Il mio percorso di allenamento basato sulla velocità Un paio di anni fa sono stato contattato dal team...
Tag
#powerlifting
5 articoli
I sette più grandi errori che fanno i principianti nella powerlifting femminile
La sala pesi ha visto un aumento della partecipazione femminile, compresa la partecipazione allo sport formale del sollevamento...
Formazione RFD e Multiload con VBT
Il tempo per lo sviluppo di forza o rate of force development (RFD) è quando l’atleta è in...
Allenamento con resistenza adattiva – Bande e Catene in VBT
Sviluppo di potenza non è solo un aspetto chiave in molte attività sportive, ma anche la capacità degli...
Spinta balistica F-V profilo
Il miglioramento delle prestazioni nei salti verticali è in gran parte correlato alle prestazioni in molti sport. In...
Risorse gratuite
Visualizza tutte le risorse
Calculator
Calculator
Webinar
Velocity-Based Training Parte 2: Dai Principi alla Performance
VBT Applicato: Programmazione, Autoregolazione e Ottimizzazione dell’Atleta Scopri come applicare il Velocity-Based Training per programmare e autoregolare l’allenamento…